健康中国行动——“保定责任”公益活动服务水利局职工健康

关爱职工健康，工会在行动。近日，“保定责任”健康专家、主任医师、河北大学附属医院骨二科首席医师薛金伟，主任医师、河北大学附属医院神经内科一病区首席医师史福平，“保定责任”公益文化健康服务平台策划人、中国医药教育协会慢病防治工作总站秘书长、保师附校教育集团健康副校长魏巍走进保定市水利局，借助线上、线下双渠道，以骨外与神内双科疾病预防公益文化讲座为职工送健康。保定市水利局工会主席王超讲座前致辞，讲座后做总结。

王超说：“公益健康服务是上级工会领导、中国医药教育协会、河北大学附属医院等社会各界对我局全体干部职工的关心和厚爱。我们将用临床医学专家带给我们的正确的疾病预防方法，正确的健康生活理念，做好自己和家人的健康管理，从而确保我们每一位职工以健康的体魄、积极饱满的工作热情，投入到我局的全面发展建设当中，做好每一项水利工作，为我市品质生活之城建设贡献力量。”

在疫情防控常态化下，讲座从魏巍带领大家进行七步洗手法洗手操开始。

提及关节扭伤的正确处理，薛金伟说：“第一，出现关节扭伤，需尽快到正规医院请专业医生帮助，做相应检查，制定科学治疗方案。第二，扭伤后尽管没有太大不适体感，依然可以正常活动，仍需尽快抬高患肢，避免活动。第三，一般情况下，24小时内间断冷敷，24小时以上可以热敷。冷敷时注意不要直接用冰袋接触皮肤，避免冻伤，可将冰袋包裹在毛巾里。第四，特别强调，韧带损伤比骨折更容易被忽视，大家一定要科学对待，第一时间全面治疗，避免遗留习惯性扭伤隐患。课堂上，薛金伟教授大家进行科学颈腰操运动。

提及血压管理，史福平说：“尽管调理后、治疗后，高血压患者的血压持续正常，但在日常生活中也要注意一些事项。第一，早六点到上午十点，是中风的高危时段，故睡醒后，不要噌一下坐起来，或立即跑厕所，或很快做运动，或马上做家务等。睡醒后，应在床上多坐几分钟，舒缓后，再行动，且动作要慢，避免清晨时刻发生脑血管病。第二，天气突然变冷，要及时添加衣物，避免因受寒凉血管收缩，发生脑血管病。第三，避免争吵和大的情绪波动致使血压突然升高，发生脑血管病。第四，因其他疾病卧床患者，如骨折后卧床等，肠蠕动减慢，容易便秘，避免用力排便造成血压升高，发生脑血管病。”

骨外与神内双科主体讲述后，分别接受了职工现场个性化咨询。

课堂前，组织者建立了课堂专属性微信群，将专家讲解语音、课件留存于每一位听讲者手机中，便于大家借助微信群复听功能，反复学习并应用健康常识。课堂后，“保定责任”公益文化健康服务团队将专家课堂讲述同期声整理成文字稿件，反馈给保定市水利局，由水利局做进一步健康常识分享。

“保定责任”公益文化健康服务活动始于2014年11月，至今是第八个年头。截至到目前，“保定责任”已进行公益文化健康讲座、义诊由162家机构参与，120余万人次直接受益。本场活动由保定市总工会、中国医药教育协会慢病防治工作总站、河北省健康学会体育医学融合与健康管理分会、河北大学附属医院、保定市水利局共同主办。(韩翠玉 高媛 马磊)